0731-84870088
鸿辉科技,液压控制系统整体解决方案专业供应商!

高纤维饮食与糖、蛋白质、脂肪三种营养物质不同|365app官网下载

作者:365app官网下载

本文摘要:365官方app下载,365app官网下载,此外,高纤维素饮食中的木质素还可以提高吞噬细胞和巨食细胞的活力,提高免疫功能,减少血糖值上升引起的感染和癌症的机会。降脂作用高纤维素食品能形成凝胶体,减少胆固醇吸收,还能增加粪便胆汁酸排泄,降低血中胆固醇水平。

高纤维饮食是指吃含纤维的食物,被身体消化后容易留下很多残渣,所以也被称为多残渣饮食。富含纤维的食品,如粗粮中的玉米、谷子、麦麸、各种干豆类,含有食物纤维的3%-5%,梁米、玉米化妆的7%-8%,燕麦、荞麦的10%-11%蔬菜中的蒜苗、胡萝卜、茄子的1%-2%糖尿病患者需要高纤维素饮食。这是因为高纤维饮食与糖、蛋白质、脂肪三种营养物质不同。

减少

减少

其具体作用是消毒提高免疫功能的高纤维素饮食在肠道中发挥高渗透压力作用,减少胃内容物中食品添加剂和有害化学物质的浓度,减少亚硝胺等致癌物质的结合和吸收,排出体外。此外,高纤维素饮食中的木质素还可以提高吞噬细胞和巨食细胞的活力,提高免疫功能,减少血糖值上升引起的感染和癌症的机会。降糖作用高纤维素食品在肠胃内吸水膨胀体积增大,可延缓食糜中葡萄糖的吸收,减轻胰岛素分泌的刺激,减轻β细胞负担,维持血糖值,特别是餐后血糖值的低水平。

减少

降脂作用高纤维素食品能形成凝胶体,减少胆固醇吸收,还能增加粪便胆汁酸排泄,降低血中胆固醇水平。润肠作用高纤维饮食使大便软化、体积增大,促进肠蠕动加快,缩短肠内容物通过肠道的时间。低纤维饮食后需要28小时甚至48-72小时,高纤维饮食后,肠内容物可以在12-14小时内排出,降低肠内压力,对习惯性便秘者更好。

糖尿病患者在饮食中应多吃高纤维素,可以控制糖尿病的发展和并发症的发生。


本文关键词:365官方app下载,纤维素,残渣,纤维,作用,免疫功能

本文来源:365官方app下载-www.consumertreehouse.com

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

昌都市365官方app下载科技有限公司

地址:西藏自治区昌都市芒康县事滨大楼835号

电话:0831-550002160  

传真:0227-16196401

365app官网下载

ABUIABACGAAgq9mM0gUor82YvwQwrgM4rgM
 联系方式
客服热线:0831-550002160
邮箱:admin@consumertreehouse.com